Gyroskinesis-Gymnastik-Kurs: Für mehr Beweglichkeit! Ab September 2024 in Eilbek. Der Kurs sorgt für mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und bringt die Teilnehmer*innen in Schwung. Trainiert wird auf dem Stuhl nach der GYROSKIINESIS Methode, die Bewegung, Atem und den mentalen Fokus miteinander verbindet. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann teilgenommen werden, […]
Daniela Santema
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Im Digitalkurs für Senior*innen werden Grundlagen und nützliche Tipps vermittelt. Jeder Termin startet mit einem kurzen Impuls-Vortrag. Danach gibt es Zeit füt individuelle Fragen und praktische Unterstützung. So lernen Sie digitale Hürden selbst zu meistern! Bitte bringen Sie ihr Smartphone mit. Um Anmeldung wird gebeten. Wann? Jeden ersten Freitag im […]
Senior*innenrunden sind „niedrigschwellige“ Angebote für Menschen ab 55+ in vielen Hamburger Stadtteilen. Neben Geselligkeit und der Möglichkeit zum Knüpfen neuer Kontakte sollen aktivierende Inhalte geboten werden. Diese können z.B. sein: Speziell für ältere queere Menschen möchten wir einen Raum für Begegnungen, Austausch und Gemeinschaft schaffen, in dem sie sich gesehen, […]
„Ja, ich will!“ Die eigenen Kompetenzen nutzen und ins maßgeschneiderte Freiwillige Engagement einbringen. Hierfür eignet sich die mehrtägige Weiterbildung zum*zur Seniortrainer*in, die im Oktober 2024 startet. Zum Auftakt gibt´s eine Info-Veranstaltung am Do., 29. August 2024 von 16-18 Uhr im Seniorenbüro Hamburg in der Brennerstraße 90. Anmeldung und weitere Informationen […]
Bei sommerlichen Temperaturen und einem abwechselnd bewölkten Himmel starteten wir am 29. Juni unsere landschaftlich abwechslungsreiche Wanderung durch das schaurige und schöne Himmelmoor. Auf dem Naturlehrpfad gelangten wir in eine einzigartige Landschaft aus Torf, Wiesen und Wäldern.Der Rundweg hat eine Länge von ca. 4 Kilometern und wir hatten viel Zeit […]