Bewegung ist ein wichtiger Baustein, um lange mobil und selbstständig zu bleiben. Durch gezieltes Training wird unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Der Schnuppertermin bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Was Sie benötigen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Schal oder Halstuch Wo ? Seniorentreffpunkt Hamburg EilbekWann? Samstag, 10. […]
Daniela Santema
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Mit einer Digital-Sprechstunden an jedem 1. Samstag im Monat bietet der Treffpunkt Eilbek ab dem 07.12.2024 interessierten Senior*innen die Möglichkeit, Fragen zu Smartphone (Android), Tablet und Co. (Microsoft) zu stellen und Hilfestellung zu erhalten. Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Digitalangebote in Eilbek finden sich auf der Seite des Treffpunktes. Termin: […]
Gyroskinesis-Gymnastik-Kurs: Für mehr Beweglichkeit! Ab September 2024 in Eilbek. Der Kurs sorgt für mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und bringt die Teilnehmer*innen in Schwung. Trainiert wird auf dem Stuhl nach der GYROSKIINESIS Methode, die Bewegung, Atem und den mentalen Fokus miteinander verbindet. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann teilgenommen werden, […]
Im Digitalkurs für Senior*innen werden Grundlagen und nützliche Tipps vermittelt. Jeder Termin startet mit einem kurzen Impuls-Vortrag. Danach gibt es Zeit füt individuelle Fragen und praktische Unterstützung. So lernen Sie digitale Hürden selbst zu meistern! Bitte bringen Sie ihr Smartphone mit. Um Anmeldung wird gebeten. Wann? Jeden ersten Freitag im […]
Senior*innenrunden sind „niedrigschwellige“ Angebote für Menschen ab 55+ in vielen Hamburger Stadtteilen. Neben Geselligkeit und der Möglichkeit zum Knüpfen neuer Kontakte sollen aktivierende Inhalte geboten werden. Diese können z.B. sein: Speziell für ältere queere Menschen möchten wir einen Raum für Begegnungen, Austausch und Gemeinschaft schaffen, in dem sie sich gesehen, […]