Yoga für alle! Entspannung für Körper und Seele

Beschreibung

Unser Kurs bietet Ihnen:

Atemübungen — finden Sie Ruhe in der Tiefe
der Atmung.

Körperkräftigung — baue Sie Stärke und
Flexibilität auf.

Entspannung — lassen Sie den Alltagsstress
hinter sich.

Meditation — finden Sie Frieden im Hier und Jetzt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Bringen Sie gerne bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und ggf. eine Yogamatte mit (Matten werden gestellt).

Gruppenleitung: Özlem Yüksel

Stadtteil/Bezirk: Dulsberg/Hamburg Nord

Termin: Jeden 2. Montagabend (17.00 – 18.30 Uhr) + jeden 2. Freitagvormittag (8.30 – 10.00 Uhr), im wöchentlichen Wechsel.

Ort: Treffpunkt Dulsberg

Adresse: Dulsberg Süd 12, 22049 Hamburg

Kosten: 4€ pro Termin

Kontakt
Treffpunkt Dulsberg
Tel.: 0157 – 54 73 27 15
E-Mail: st-dulsberg@seniorenbuero-hamburg.de
Belgin Cavas (Koordinatorin Seniorentreff Dulsberg)

Der Kurs wird gefördert von: Fortbildungs– und Servicestelle für Seniorentreffs der AGFW.