Beschreibung
Wir treffen uns zu leichten Gymnastikübungen im Sitzen mit Musik. Jede*r beteiligt sich nach seinen Möglichkeiten. Wir kräftigen die Muskulatur, trainieren die Koordination, die Beweglichkeit und die Reaktionsfähigkeit. Dabei kommen Bälle, Tücher oder Hanteln zum Einsatz. Entspannung, Lockerung und Dehnung stehen ebenfalls auf dem Programm.
Stadtteil/Bezirk: Barmbek/HH-Nord
Termin: Jeden Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
Leitung: Elisabeth Giesecke
Ort: Rungehaus (LeNa)
Adresse: Rungestr. 12, 22307 Hamburg
Kontakt:
Seniorenbüro Hamburg e.V.
Tel. 040-30399507
Email: seniorenrunden@seniorenbuero-hamburg.de
(Mo.-Do. von 9-13 Uhr), Linja Pohl
