Trittsicher durchs Leben! Alltagstraining für mehr Kraft, Balance und Aktivität im Alltag

Der Kurs wendet sich an alle, die sich sicherer bewegen und Angst vor Stürzen abbauen möchten. Im Kurs erlernen Sie alltagstaugliche Techniken, um Ihre Beweglichkeit, Balance und Ausdauer zu steigern.   Dazu gibt es Tipps zu praktischen Maßnahmen, wie Sie Stürzen im Alltag vorbeugen können.   Vorkenntnisse sind nicht nötig. Hilfsmittel werden eingebunden.   Referentin Kim Beuckmann ist ausgebildete Physiotherapeutin und Trittsicher-Instruktorin.   Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!     Termine: Do. 30.6. und Do. 7.7.22 Zeit: 11:00 - 13:00 Uhr Ort: ReeWie Haus, Wiebischenkamp 58 (barrierefrei)   Kosten: 5 € (für beide Termine)   Anmeldung und weitere Informationen: Carmen Ripper Tel.: 0178-3292301 Mail: st-eidelstedt@seniorenbuero-hamburg.de  www.seniorenbuero-hamburg.de